Тайм-менеджмент в изучении английского языка

Updated: Aug 23

Time-management (тайм-менеджмент) — это система управления временем, с помощью которой можно:

1️⃣to increase efficiency — повысить продуктивность

2️⃣to achieve/reach goals — достичь целей

to have more opportunities — иметь больше возможностей

3️⃣to live a less stressful life — жить менее напряжённой жизнью

Неспособность правильно распределять время ведёт к прокрастинации — откладыванию дел на потом:

🔸to procrastinate — медлить, откладывать;

🔸to put something off — отложить, перенести что-либо из-за нежелания что-то делать;

и приводит к стрессу (to cause stress — быть причиной стресса).

В результате своё время вы просто тратите впустую (to waste time — напрасно тратить время).

Так в чём же секрет? Как всё успевать и достигать целей? И как это поможет выучить английский? Давайте разбираться!


1️⃣ Make To-Do Lists — Составляйте списки

A to-do list — это список ваших дел. Обычно наиболее важные задачи помещают вверху списка, а наименее важные — внизу.

Также в каждом из пунктов отмечается дедлайн (a deadline), чтобы знать, к какому времени задачу нужно выполнить.

2️⃣Set goals — Ставьте цели

Ставь цели по методу SMART. SMART — английская аббревиатура, которая расшифровывается как

🔸Specific (конкретный), 🔸Measurable (измеримый), 🔸Achievable (достижимый), 🔸Relevant (релевантный), 🔸Time bound (ограниченный по времени).

Например, вы хотите сдать экзамен IELTS. Похоже на цель, но она расплывчатая — не ясно, какой вы ждете результат и к какому сроку. По методу SMART ваша цель может выглядеть так: «Успешно сдать экзамен IELTS на 8 и выше баллов к сентябрю».

3️⃣The Rule of 25 Minutes — Правило 25 минут

Разделите главную задачу (a major task) на подзадачи (subtasks), каждую из которых выполняйте в течение 25 минут.

Так вы сосредоточитесь на чём-то одном и не будете отвлекаться на всё и сразу.

Например, вы хотите выучить английские времена. Мозг сигналит: «Времён так много! Это невыполнимая задача». Но вы будете продуктивнее и постепенно достигнете цели, если каждое время изучать по принципу: 25 минут теории, 5 минут отдыха и затем 25 минут практики.

4️⃣The Rule of 5 Seconds — Правило 5 секунд

Когда мысль (a thought) или идея (an idea) появилась в вашей голове (to come/pop into someone’s head — прийти/возникнуть в голове, to come up with something — придумать какую-то идею), нужно действовать в течение пяти следующих секунд, иначе мозг начнёт искать отговорки и заваливать вас другими задачами.

Например, вы решили: «Хочу работать в США». В следующие пять секунд запишите идею в заметки на телефоне и определите, какие первые шаги для её осуществления вы сможете сделать в ближайшее время.